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規則正しい生活をしよう

規則正しい生活をしましょう。
人は体の中で副腎皮質ホルモンを分泌できます。

副腎皮質ホルモンが体の中でキチンと生産できれば、アトピーの治癒につながります。

一日の中で、このホルモンの生産が活性化されるのは深夜2時~3時ごろ。
この時間帯に熟睡している状態がベストです。