入浴グッズは厳選して
肌を清潔に保つための入浴も、できる限り気持ちよく過ごせる工夫が必要です。
アトピー症状が出ている皮膚はとても敏感なので、入浴後の肌トラブルを防ぐためにも、香料や色々な添加物が入っている石鹸ではなく、本当にシンプルなものを選びましょう。
私は一番皮膚症状がひどかった時期は、「シャボン玉石鹸」のベビー用を使っていました。
（参考：シャボン玉石けんHP）
これは良質の天然油脂を原料にした、純石けん分９９％の無添加石けんで、赤ちゃんの肌でも安心して使えるというもの。皮脂を取りすぎず、ソフトな洗い上がりなので安心して使えました。
体を洗う際、ナイロンタオルなどを使うと肌に負担がかかりすぎてしまいます。
皮膚に炎症がある時期は、手でよく泡立て、タオルなどを使わずにやさしく手と泡で洗うだけでも十分です。
皮膚症状が改善してきたら、やわらかいガーゼまたは綿タオルを使って、石鹸を十分泡立て、軽くふんわりと体を洗うといいでしょう。
また、シャンプーも同じく低刺激の無添加がオススメです。アトピーが悪化してくると、頭皮にも炎症が出て髪が抜けやすくなったりしますが、抜け毛を気にしてシャンプーをしないことはお勧めできません。
ちなみに私は石鹸シャンプーを薄めて使っていました。直接頭皮にシャンプーをつけるのではなく、洗面器などで一度薄めてあわ立てたシャンプーで洗うと肌に負担がかかりにくいですよ。
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