暇さえあれば、手をグーパーしたり、足の指の間に手の指を挟んでグリグリまわしたり、靴の中で足の指でジャンケンしたりして、手先足先を動かすように気をつけていました。
冷え性は血流の悪さから起こるもの。血行を良くすることで先端の毛細血管まで血液が行き届き、体も温かくなってきます。
次の足浴・マッサージへ≫